在吃得越来越好、“宅”得越来越深的当下，现代社会的快节奏容易引发亚健康和心理疾病。持续的锻炼不仅能改善身体的内平衡，而且能调情绪、减压力、强意志。随着全民健身热潮的兴起，“以运动收获健康”的理念也深入人心。适当的运动有利于健康，生命在于运动。 

    近年来，马拉松赛事在中国悄然兴起，跑步渐渐成为了都市新宠，“约跑”成了新的时尚代名词，看似与自己遥远的马拉松也渐渐成为了很多人生活的一部分。我会也不甘落后，紧跟潮流，在2016年10月16日上午，在这秋高气爽的周末，在风景优美的松江佘山，由佑乾科技（上海）有限公司冠名，我会上海哈尔滨商会主办，地球村生态圈•牛村长、广州莱泰制药有限公司、康苑（上海）健康管理有限公司赞助的“道一空优杯”上海哈尔滨商会首届健康行活动成功举办。本次活动受到了大家的积极响应，我会部分会员及家属共70余人参加了此次活动。 

    早上8点30分，大家身着统一的运动服在指定点集结，简单的跑前拉伸锻炼后，大家已经迫不及待的摩拳擦掌，跃跃欲试。本着健康运动的宗旨，本次活动分为“5公里跑”、“10公里跑”、“5公里快步走”、“10公里快步走”，参赛选手依据自身体能自由发挥。最后，我会为参加“10公里跑”的前三甲运动员赠予鲜花花环表示祝贺，为每一位运动员颁发了完赛证书。 

    通过举办此次健康行活动，让大家在紧张的工作之余走进自然、放松身心、锻炼身体、调节心理。倡导大家树立低碳健康理念，增强了团队凝聚力。健康的生活方式重在实践行动、贵在坚持不懈。